מה אוכלים |
|
6.00 |
לקום + מים חמימים + לימון |
7.30 |
פרוסה אחת לחם שיפון + אבוקדו |
10.30 |
יוגורט + פרי + כף גרנולה |
13.00 |
כוס חד פעמית פחמימה / קטניה + כף יד חלבון + סלט + יחידת שומן |
16.00 |
יוגורט + פרי + כף גרנולה |
18.30-19.00 |
מרק ירקות + במרק יש גריסי פנינה כוס חד פעמית. + כוס גרגירי חומוס
|
22:00 |
יוגורט + כף גרנולה |
דר' דפנה לב. מומחית ברפואה טבעית , הרצאות וסדנאות ספורט ותזונה. אתר www.topdiet.co.il