סיבים תזונתיים

אנשים מסוימים חושבים שכדי לאכול בריא צריך להשקיע זמן ובעיקר – כסף. כדאי שאנשים אלו ידעו שבשביל לאכול בריא, עליהם להוסיף לתפריט שלהם כמה סוגי מזונות ספציפיים שיהפכו את התפריט שלהם וכתוצאה, את התחושות שלהם בגוף...

איך נעבור את הסתיו בריאים ושלווים...

אלמנט המתכת בגוף- ע"פ הרפואה הסינית: סתיו. העלים האדמדמים חומים נושרים על האדמה ומקשטים אותה בשטיח צבעוני וססגוני. הזרעים והפירות גם הם נטמעים באדמה, שתיקה והתכנסות נכנסים בטבע וגם בטבע שלנו- בני האדם. תנועה של...

מה זה דיאטה בריאה?

  המחוג של המשקל זז ימינה מדי כשעליתם עליו? ואולי בכלל אפסנתם את המשקל בבוידעם כדי שלא יעכיר את מצב רוחכם אבל התבוננתם בעצמכם במראה והבנתם שהתרחבתם מדי? ואולי גם המראה בבוידעם אבל החברה הטובה רמזה שהגיע הזמן...

דיקור להרזיה לפי הרפואה הסינית...

דיקור סיני להרזיה זו לא עוד דיאטה לדיכוי התיאבון, או דיאטה בה דוקרים נקודות קסם שמובילות להרזיה. דיקור זה לא עוד סוג של דיאטה. אז מה זה כן ואיך זה עובד? ראשית  על הרופא הסיני לאבחן מדוע נוצרת ההשמנה באדם שניצב מולו....

מתוק זה בריא

  שתהיה לכולנו שנה-טובה ומתוקה כדבש ניגר כמי נהר. איחול שבשיגרה, אך יש בו עומק שמדבר על רבדים מאוד ראשוניים אצלנו בגוף. בטעם המתוק יש משהו שמנחם אותנו, מכיל אותנו, מספק לנו צורך עתיק יומין מיום הולדתנו עת ינקנו...

מקורות החיסון

בזמן שהחצב מבשר את בוא הסתיו, היורה בפתח, הימים מתקצרים ובערב ניתן לחוש ברוח קרירה וסתווית המלטפת אותנו. עכשיוזה הזמן המתאים להתכונן לבוא החורף ולחסן את גופנו בדרך טבעית מפני מחלות החורף, הוירוסים והחיידקים...