content top

האם יש קשר בין אהבה עצמית למשקל תקין ובר...

משקל תקין מתבטא בין היתר בשמירה על אורח חיים בריא. כמו למשל אכילה מאוזנת, סדר יום, פעילות גופנית, שתייה של מים וגם כמובן אחוז לא מבוטל של גנטיקה, תחושת תיאבון בסיסית(ששונה מאדם לאדם) לבין אהבה עצמית? אתה יכול להגיד אני...

השפעתה של תזונה לקויה על חוסר אנרגיה...

האם אתם מרגישים שקצב חייכם איטי? חסרי אנרגיה? תשושים ועייפים, ולא יודעים למה? הרבה אנשים עייפים, כי מפעל האנרגיה בתוך התאים שלהם, המכונה "מיטוכונדריה" לא מייצר מספיק אנרגיה. אני הולכת לגלות לכם כיצד להטעין את...

מנפלאות קבוצת דיאטה

מהי קבוצה? בני האדם פעלו בקבוצות לכל אורך ההיסטוריה, ובכך השפיעו על התפתחותו האבולוציונית של המין האנושי. בזמנים עברו השיגו מזון תוך כדי ציד, לקטו מזון יחדיו ובתקופות מאוחרות יותר עסקו בחקלאות בשיתוף פעולה קבוצתי....

סוד ההרזיה על פי הרפואה הסינית...

כולנו יודעים שעודף משקל פרושו – עודף של אוכל, של שומן, של סוכר, של מטוגן ובקיצור הרבה מכל דבר. כולנו גם יודעים שחוסר פירושו – חולשה, רעב, מחסור, אי נוחות וחוסר בכוח, בחשק, בחיות ובאנרגיה. כולם רוצים להיות רזים....

דיאטת Abs

הגדרה דיאטה זו, הינה תוכנית בת ששה שבועות המשלבת בין תזונה מיוחדת ופעילות גופנית. בבסיס הדיאטה תפריט עיקרי שמורכב ממזונות כוח. הדיאטה מתמקדת בבניית מסת השריר שנוצרת עקב אימוני כושר, תרגילים אירוביים ודיאטה מאוזנת...

« Older Entries Next Entries »