ירידה במשקל – מה הדרך הנכונה לעשות...

כמעט כל אחד מכיר את ההרגשה שהוא לא מרוצה מאיך שהוא נראה. ההרגשה שהמכנסיים לא יושבים בצורה טובה, שהשמלה מבליטה הבטן, ההתלבטות הקבועה בכל בוקר אם להכניס את החולצה לתוך המכנסיים או להשאיר בחוץ- כדי להסתיר את הכרס....

כל הטיפים לשמירה על הדיאטה, תוך כדי הנאה...

שמירה על נפש בריאה בגוף בריא, מחייבת גם שמירה על תזונה בריאה, ולעיתים על משטר דיאטה שיאפשר הורדה במשקל. השמירה על משקל מאוזן היא חשובה לאיכות החיים ומגינה עלינו מפני אין ספור מחלות ומצבים בריאותיים פחות נעימים. ביחד...

דיאטה – עוגות אאוט אוכל בריא אין...

עולם האוכל הוא אחד העולמות הגדולים והתוססים ביותר, עולם שעבר המון שינויים בשנים האחרונות והוא נוגע לכולנו. אחד הנושאים הכי פופולריים בעולם האוכל הוא נושא הדיאטה והאוכל הבריא. אז איך עושים את זה בצורה נכונה מבלי...

כיצד להכין מנות דיאטטיות בעזרת בלנדר?...

כשאנחנו מצליחים לארגן ולתכנן מראש את הארוחות שלנו, סיכויי ההצלחה שלנו לשמור על הדיאטה לאורך זמן, גבוהים הרבה יותר. לכן, הרבה אנשים נוטים להכין את הארוחות שלהם למהלך היום ואפילו השבוע, מראש. ואמנם זה יכול להיות...

דיאטות בשילוב מיצים טבעיים ממסחטות...

אחת הבעיות הנפוצות בעולם המודרני ובשנים האחרונות זו הבעיה הקשורה באורח חיינו והשאיפה לקיים אורח חיים בריא ויפה היא מטרה אינדיבידואלית אליה כל אחד ואחת שואפים. זה מתחיל במראה שלנו ובתזונה בעיקר. בעבר הרחוק המיתוס...

דיאטות והפרעות אכילה בקרב בני נוער...

כ-30% מהבנות בגיל ההתבגרות מקפידות על דיאטה מסוימת במטרה לרזות או לשמור על משקל גוף תקין ויציב. גם כ-15% מהבנים שומרים על דיאטה על מנת שלא להשמין. כיום המודעות לטיפוח הגוף גבוהה בקרב בני נוער, הם עוסקים רבות במראה...